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Am besten vor der Schwangerschaft abnehmen

Wer schwanger werden möchte, sollte auf sein Gewicht achten. Davon profitieren Mutter und Kind.

Sie hat weniger Kilos zu tragen und das Kind wird nicht schon vor der Geburt auf Übergewicht programmiert.

Dicksein beginnt im Mutterleib

Die Ernährungssituation während der Schwangerschaft ist für die Gewichtsentwicklung des Kindes prägend, so der aktuelle Ernährungsbericht. Übergewichtige Mütter und solche die während der Schwangerschaft übermäßig viele Kilos zunehmen, bringen häufiger schwere Babys auf die Welt. Und die haben ein größeres Risiko später selbst übergewichtig zu werden. Das konnten 35 Studien mit insgesamt fast 1 Million Personen bestätigen. Der Grund: Während der Entwicklung im Mutterleib werden Systeme im Gehirn, die z.B. Körpergewicht und Stoffwechsel steuern, dauerhaft in Richtung Fettspeicherung programmiert. Dieser Einfluss ist größer als der der Gene.

Auch die Mutter profitiert von weniger Gewicht
Denn: Übergewichtige Schwangere sind gefährdeter einen Schwangerschaftsdiabetes zu entwickeln. Der kann zu Komplikationen führen und dem Kind schaden. Für die Mutter hat er langfristig Folgen. Ihr Risiko viele Jahre nach der Schwangerschaft an Diabetes mellitus Typ 2 (dem sogenannten Altersdiabetes) zu erkranken, steigt um das Zehnfache.

Quelle: Abnehmen mit Genuss

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