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Body-Mass-Index

Mit dem Body-Mass-Index kann das Körpergewicht eines Menschen bewertet werden. Je nach Höhe des BMI-Wertes spricht man von Unter-, Normal- und Übergewicht. Dabei wird allerdings nichts über die Höhe des Körperfettanteils ausgesagt.
 
So wird der BMI für einen Erwachsenen interpretiert:
  • Werte unter 18,5: Untergewicht. Weiterer Gewichtsverlust ist nicht empfehlenswert. Im Gegenteil: Ein paar Pfunde mehr stärken Immunsystem und Leistungsfähigkeit.
  • Werte von 18,5 bis 24,9: Normalgewicht.
  • Werte von 25 bis 29,9: Leichtes bis mittleres Übergewicht. Abnehmen ist vor allem dann ratsam, wenn bereits körperliche Beschwerden, Diabetes, Bluthochdruck oder eine andere Erkrankung vorliegen.
  • Werte ab 30: Starkes Übergewicht. Abnehmen ist dringend erforderlich.

Wie der BMI für Kinder interpretiert wird, finden Sie unter externer Link www.myBMI.de.

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