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Currywurst

Currywurst, besonders beliebt mit Pommes und Ketchup, gehört zu den Fett-Spitzenreitern am Imbissstand. Eine Currywurst enthält rund 40 Gramm Fett. Das ist schon der halbe Tagesbedarf. Wer sich also eine Currywurst genehmigt, muss an anderer Stelle einsparen. Das geht mal, aber zu den regelmäßigen Mahlzeiten sollte eine Currywurst nicht zählen. Besonders dann, wenn Sie Gewichtsprobleme haben.

Weniger Fett am Imbissstand

Nehmen Sie sich entweder ein belegtes Sandwich von zu Hause mit, oder suchen Sie sich unter den Fast-Food-Gerichten eine fettärmere Alternative aus. Wählen Sie Produkte mit Salat und Gemüse, am besten nicht frittiert, sowie mit magerem Fleisch oder Schinken. Beispiele sind einfache Hamburger, Döner mit viel Kraut und Gemüse und wenig Fleisch, Reisgerichte vom Asia-Snack oder ein Sandwich mit Tomaten, Kochschinken und wenig Remoulade von der Brötchentheke.

Quelle: externer Link AOK - Die Gesundheitskasse. (Artikeldatum: 19.06.2007)