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Imbiss

Vorsicht am Imbiss-Stand. Dort gibt es viele Gerichte, die eine Menge Fett enthalten. Wenn Sie jedoch einige Ratschläge beachten, müssen Sie nicht immer einen Bogen um den Imbiss-Stand machen: Meiden Sie Riesenportionen. Trinken Sie Mineralwasser dazu. Limonaden und andere Süßgetränke enthalten viele Kalorien. Wählen Sie Gerichte mit Salat und Gemüse. Unter externer Link

Fast Food finden Sie viele Vorschläge zur fettbewussten Auswahl von Fast-Food-Gerichten.
Übrigens: Gegen den schnellen Hunger unterwegs helfen auch ein Apfel oder eine Banane. Ebenso ein belegtes Brot. Besonders gut eignet sich Vollkornbrot. Es schmeckt saftig und bleibt in der Brotbox lange frisch. Außerdem stecken viele komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe drin, und die machen lange satt.

Quelle: externer Link AOK - Die Gesundheitskasse. (Artikeldatum: 13.08.2007)