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Vererbung

Die einen können essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen. Die anderen kämpfen ihr Leben lang gegen überschüssige Pfunde. Mindestens zu einem Drittel bis möglicherweise zur Hälfte sind die Erbanlagen schuld, wenn wir leicht zunehmen. So ist es größtenteils angeboren, wie viel Energie der Körper verbraucht. Bei den einen läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrennt die Kalorien verschwenderisch. Bei den anderen spart der Körper, wo es nur geht, und speichert die Kalorien für Notzeiten - natürlich in Fettdepots. Auch das Essverhalten soll durch die Erbanlagen geprägt sein. Aber: Selbst wenn Sie zum guten Futterverwerter geboren wurden, so haben Sie es doch in der Hand, ob und wie stark Sie übergewichtig werden. Mit Sport können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln, und Ihr Körper verbraucht mehr Kalorien. Und mit einer abwechslungsreichen Ernährung, die nicht zu viel Fett enthält, können Sie Ihr Gewicht in den Griff bekommen.

Quelle: externer Link AOK - Die Gesundheitskasse. (Artikeldatum: 19.06.2007)